INTERAKTYWNA PRZESTRZEŃ

Mój NeuroŚwiat

Interaktywna przestrzeń do poznawania siebie.

Emocje Energia Przeciążenie Potrzeby Granice Komunikacja

Nie ma jednego właściwego sposobu funkcjonowania. Jest Twój. NeuroStrefa pomaga go zauważyć, zrozumieć i stopniowo poznawać poprzez interaktywne sesje, ćwiczenia, gry i obserwację własnych reakcji.

Wybierz swoją przestrzeń ↓
TU NIE MA WYNIKU

To nie jest test.

Nie zdobywasz tutaj punktów za prawidłowe odpowiedzi. Nie ma wyniku, który mówi, że funkcjonujesz dobrze albo źle.

Nie musisz kończyć wszystkich ćwiczeń. Nie musisz mieć dobrego dnia. Nie musisz nawet wiedzieć, co czujesz.

Możesz zacząć właśnie od tego.

NeuroStrefa pomaga zauważać zależności, które w codzienności łatwo przeoczyć.

Dlaczego dziś ten sam dźwięk przeszkadza bardziej niż wczoraj?
Dlaczego piętnastominutowa rozmowa kosztowała energię na pół dnia?
Dlaczego czasem potrzebujesz samotności, chociaż lubisz ludzi?
Dlaczego trudno zauważyć, że coś jest nie tak, zanim zrobi się naprawdę źle?

Nie zawsze odpowiedź pojawia się od razu. Ale kolejne obserwacje tworzą coraz dokładniejszą mapę Twojej własnej NeuroStrefy.

INTERAKCJA

Twój NeuroŚwiat reaguje razem z Tobą.

Postacie nie są tylko ozdobą. Reagują na to, co dzieje się podczas sesji.

Wybierasz wysoki poziom hałasu? Miś może zareagować razem z Tobą.

Energia spada? Twój przewodnik może zwolnić razem z Tobą.

Przeciążenie rośnie? System może zaproponować zmianę aktywności, przerwę albo sprawdzenie, co można zmniejszyć.

Ale żadna postać nie podejmuje decyzji za Ciebie.

To Twoja NeuroStrefa.
ENERGIA — 2/10
PRZECIĄŻENIE — 8/10
PLAN NA WIECZÓR

Zakupy • sprzątanie • telefon • wiadomości

Lilith
„Widzę cztery zadania i dwa punkty energii. Matematyka ma dziś zastrzeżenia.”
JAK TO DZIAŁA

Zauważ. Zrozum. Sprawdź.

Nie szukamy jednej właściwej odpowiedzi. Sprawdzamy, jak funkcjonujesz Ty.

01 — ZAUWAŻ

Co dzieje się teraz?

Energia, ciało, emocje, sensoryka, napięcie, ludzie, zadania i otoczenie.

02 — ZROZUM

Co ma znaczenie?

Zaczynasz zauważać zależności pomiędzy sytuacjami, obciążeniem, potrzebami i własnymi reakcjami.

03 — SPRAWDŹ

Co pomaga Tobie?

Nie „co powinno pomagać”. Nie „co działa na wszystkich”. Sprawdzasz, co rzeczywiście działa na Ciebie.

TWOJA HISTORIA

Im częściej wracasz, tym więcej możesz zobaczyć.

Jedna sesja pokazuje chwilę.

Wiele sesji może zacząć pokazywać wzorce.

Nie diagnozę.

Twoje obserwacje o Tobie.

Najczęściej przeciążenie pojawia się po długim kontakcie społecznym.
Hałas staje się znacznie trudniejszy przy niskim poziomie energii.
Napięcie szczęki często pojawia się wcześniej niż świadome poczucie przeciążenia.
Po zmianie planu potrzebujesz więcej czasu na powrót do równowagi.
Najczęściej pomaga cisza, ograniczenie rozmów i zmniejszenie liczby zadań.
MOJE NEUROGRY

Nie tylko sesje.

Odkrywaj siebie również poprzez zabawę, eksperymentowanie, symulacje i krótkie interaktywne ćwiczenia.

Miś

Dzieci

Pomóż Misiowi przygotować bezpieczną przestrzeń, rozpoznawać emocje, pakować sensoryczny plecak i odkrywać, czego potrzebuje jego ciało.

Nastolatka Nastolatek

Nastolatki

Sprawdzaj różne odpowiedzi w trudnych rozmowach, ćwicz granice, planuj energię i analizuj codzienne sytuacje bez oceniania.

Lilith

Dorośli

Budżet energii, granice, komunikacja, maskowanie i pytanie, czy naprawdę wszystko, co znajduje się na liście, musi zostać dziś zrobione.

JEDNA NEUROSTREFA. TRZY PRZESTRZENIE.
Nie uczymy Cię być kimś innym.
Pomagamy Ci lepiej poznać siebie.

Potrzeby dziecka, nastolatka i osoby dorosłej nie są takie same. Dlatego każda przestrzeń ma własny język, poziom trudności, ćwiczenia i sposób prowadzenia.

GDZIE CHCESZ WEJŚĆ?

Wybierz swoją NeuroStrefę.

Miś
DLA DZIECI

NeuroStrefa z Misiem

Zabawa, odkrywanie, emocje, potrzeby i pierwsza mapa własnej NeuroStrefy.

WCHODZĘ
Nastolatka Nastolatek
DLA NASTOLATKÓW

NeuroStrefa Teen

Emocje, przeciążenie, relacje i granice bez dziecięcego języka. Wybierasz własnego przewodnika.

WCHODZĘ
Lilith
DLA DOROSŁYCH

NeuroStrefa z Lilith

Energia, przeciążenie, komunikacja, potrzeby i wzorce. Z komentarzem Lilith.

WCHODZĘ