CYKL EDUKACYJNY GŁOSU W SPEKTRUM
Zrozumieć, nie oceniać
Wiedza, doświadczenie i praktyczne wskazówki dla osób neuroatypowych, ich bliskich, rodziców, nauczycieli i specjalistów
Ten cykl powstał po to, aby mówić o autyzmie i neuroróżnorodności bez upraszczania, oceniania i narzucania jednej właściwej drogi. Łączy osobiste doświadczenie życia w spektrum, psychoedukację i rozwiązania możliwe do wykorzystania w domu, szkole i pracy.
Znajdziesz tu teksty o przeciążeniu, emocjach, komunikacji, relacjach, zdrowiu psychicznym, pracy, codziennym funkcjonowaniu i wspieraniu osób neuroatypowych z większą uważnością.
Najważniejsze informacje o cyklu
—
Teksty w cyklu
Artykuły edukacyjne, osobiste historie i praktyczne wskazówki.
Czytaj chronologicznieWypełnione ankiety
Głosy dorosłych osób w spektrum pomagające lepiej rozumieć ich doświadczenia.
Dodaj swój głosNewsletter
Informacje o nowych tekstach, projektach, webinarach i materiałach.
Dołącz do listyDlaczego powstał ten cykl?
Osoby neuroatypowe nadal zbyt często spotykają się z ocenami, które wynikają nie ze złej woli, lecz z braku wiedzy. Zachowanie uznawane za niegrzeczne może być próbą ochrony przed przeciążeniem. Milczenie może oznaczać brak dostępnych słów, a potrzeba wycofania nie musi być odrzuceniem drugiego człowieka.
„Zrozumieć, nie oceniać” pokazuje to, czego nie zawsze widać z zewnątrz. Pomaga spojrzeć na reakcję przez pryzmat potrzeb, układu nerwowego, historii człowieka i warunków, w których próbuje funkcjonować.
Nie chodzi o usprawiedliwianie wszystkiego ani rezygnację z granic. Chodzi o to, aby przed oceną zadać pytanie: co naprawdę dzieje się z tą osobą i czego może teraz potrzebować?
O czym piszemy?
Przeciążenie i sensoryka
Bodźce, zmęczenie, shutdown, meltdown, potrzeba ciszy i indywidualne sposoby regulacji.
Emocje i zdrowie psychiczne
Lęk, depresja, wypalenie autystyczne, przeciążenie emocjonalne i odzyskiwanie poczucia wpływu.
Relacje i komunikacja
Niejasne zasady społeczne, granice, konflikty, samotność, bliskość i różne sposoby komunikowania potrzeb.
Szkoła i rodzicielstwo
Wspieranie dziecka bez nadmiernej kontroli, rozumienie zachowania i tworzenie bezpieczniejszego środowiska.
Praca i codzienność
Funkcjonowanie zawodowe, organizacja, zmiany, oczekiwania społeczne i strategie zmniejszające obciążenie.
Tożsamość i samoakceptacja
Późna diagnoza, maskowanie, odzyskiwanie własnego głosu i budowanie życia bliższego rzeczywistym potrzebom.
Przeglądaj według tematów
ARCHIWUM CYKLU
Czytaj chronologicznie
Wybierz rok. Po rozwinięciu zobaczysz miesiące, a w nich wszystkie publikacje ułożone chronologicznie — od najstarszej do najnowszej.
TWÓJ GŁOS MA ZNACZENIE
Ankieta o życiu dorosłych osób w spektrum autyzmu
Tworzę przestrzeń, w której doświadczenia osób autystycznych nie są dodatkiem do teorii, lecz jednym z najważniejszych źródeł wiedzy.
Ankieta pozwala lepiej poznać codzienne potrzeby, trudności, sposoby radzenia sobie i obszary, które wciąż są pomijane w społecznych rozmowach o autyzmie.
Wypełnij ankietęINDYWIDUALNE WSPARCIE
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?
Niektórych pytań nie da się rozwiązać jednym artykułem. Jeśli szukasz spokojnej rozmowy, praktycznych narzędzi i indywidualnego podejścia, zapraszam Cię na coaching neuroróżnorodności.
Pracuję z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi, rodzicami, opiekunami i nauczycielami. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i codziennej sytuacji.
Potrzebujesz natychmiastowej pomocy?
Coaching i treści edukacyjne nie zastępują interwencji kryzysowej. Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, skontaktuj się z odpowiednimi służbami.
112
Europejski numer alarmowy
999
Pogotowie ratunkowe
116 123
Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
800 70 2222
Centrum Wsparcia, całodobowo
