Mój NeuroŚwiat · workbook PDF

Mój system przeciążenia

Poznaj własne sygnały przeciążenia, czynniki ryzyka oraz to, co pomaga reagować wcześniej.

Poznaj swój system

Workbook pomoże Ci uporządkować to, co dzieje się przed przeciążeniem, w jego trakcie oraz podczas regeneracji.

Kup workbook

W środku:

  • wczesne sygnały przeciążenia
  • czynniki ryzyka
  • bodźce i sytuacje obciążające
  • sygnały płynące z ciała
  • zmiany emocjonalne i poznawcze
  • sposoby odzyskiwania zasobów
Celem nie jest stworzenie idealnego systemu. Celem jest poznanie własnego.