E-BOOKI · KARTY PRACY · SUBSKRYPCJE · MATERIAŁY PDF
Materiały do pracy własnej
Spokojne narzędzia dla osób neuroatypowych, wrażliwych oraz wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć siebie.
Znajdziesz tutaj e-booki, poradniki, karty pracy, czułe listy, subskrypcje i bezpłatne materiały. Powstają z myślą o osobach, które potrzebują nie kolejnych wymagań, lecz przestrzeni do zatrzymania się, autorefleksji i łagodnego porządkowania codzienności.
Zakupy i pobrania realizowane są przez platformę Naffy. Na tej stronie możesz najpierw poznać dostępne kategorie i wybrać materiał najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom.
Do pobrania od razu
Większość materiałów otrzymasz cyfrowo po zakupie lub zapisaniu się w Naffy.
Własne tempo
Możesz wracać do treści wtedy, gdy masz na to przestrzeń, bez presji i narzuconego harmonogramu.
Praktyczne narzędzia
Ćwiczenia, pytania, karty pracy i materiały wspierające codzienne funkcjonowanie.
Bezpieczne zakupy
Płatności, pobrania i dostęp do produktów obsługuje platforma Naffy.
Dla kogo są te materiały?
Nie trzeba mieć diagnozy ani doświadczenia w pracy własnej. Wystarczy potrzeba lepszego rozumienia siebie i chęć zatrzymania się bez kolejnej presji na bycie „bardziej produktywną” lub „lepiej działającą”.
Osoby neuroatypowe
Materiały o przeciążeniu, maskowaniu, potrzebach, emocjach, granicach i codziennym funkcjonowaniu.
Osoby wysoko wrażliwe
Treści pomagające odnaleźć ciszę, własne tempo i bardziej życzliwy kontakt ze sobą.
Rodzice i bliscy
Narzędzia wspierające rozumienie emocji, potrzeb i sposobów reagowania osoby neuroatypowej.
Specjaliści
Materiały, które mogą być inspiracją do psychoedukacji, rozmów i pracy wspierającej.
WYBIERZ OBSZAR
Kategorie materiałów
Każda kategoria odpowiada innej potrzebie: regularnemu wsparciu, pierwszemu bezpłatnemu krokowi, pogłębionej lekturze albo praktycznej pracy z ćwiczeniami.
REGULARNIE
Subskrypcje
Czułe listy, pytania do zatrzymania się, ćwiczenia i spokojne materiały otrzymywane regularnie.
- jeden list miesięcznie,
- ćwiczenia i pytania do refleksji,
- różne poziomy dostępu.
NA POCZĄTEK
Darmowe materiały
Mini-przewodniki, krótkie ćwiczenia, tapety i listy, które możesz pobrać bezpłatnie.
- bezpłatne pliki PDF,
- materiały na trudniejsze dni,
- pierwszy krok bez zobowiązań.
DO CZYTANIA
E-booki i poradniki
Osobiste opowieści oraz praktyczne przewodniki o życiu w spektrum, wrażliwości, samoakceptacji i dbaniu o siebie.
- e-booki osobiste,
- poradniki dla osób neuroatypowych,
- treści bez upraszczania i presji.
DO WYPEŁNIANIA
Karty pracy i ćwiczenia
Materiały do pisania, rysowania, autorefleksji i łagodnego porządkowania emocji oraz codzienności.
- karty emocji i autorefleksji,
- materiały do samodzielnego druku,
- narzędzia do pracy we własnym tempie.
WYBRANE MATERIAŁY
Od czego możesz zacząć?
Poniżej znajdziesz kilka materiałów reprezentujących różne formy: bezpłatny przewodnik, e-book osobisty, poradnik, subskrypcję oraz zestaw kart do pracy własnej.
BEZPŁATNY
„Ciszej. Łagodniej. Bardziej po swojemu”
Mini-przewodnik dla osób, które czują zbyt wiele w świecie, który nie zwalnia.
Refleksyjne fragmenty, proste ćwiczenie i czuły list na zakończenie.
Odbierz bezpłatnieE-BOOK
„Nie jestem dziwna. Jestem w spektrum”
Osobista opowieść o codziennym życiu w spektrum autyzmu, maskowaniu, samotności, relacjach i cichej sile.
Dla osób, które szukają siebie w świecie pełnym oczekiwań.
Poznaj e-bookPORADNIK
„Jak zadbać o siebie w świecie, który jest za głośny”
Poradnik dla osób wrażliwych i neuroatypowych, które chcą dbać o siebie bez poczucia winy.
O zmęczeniu, potrzebach, relacjach i małych rytuałach spokoju.
Poznaj poradnikSUBSKRYPCJA
„Cicho i do siebie”
Jeden list miesięcznie, ćwiczenia i pytania pomagające zatrzymać się i wrócić do siebie.
Dla osób, które chcą być bliżej siebie – łagodnie i prawdziwie.
Zobacz subskrypcjęKARTY PRACY
„Cicho w środku”
Zestaw dziesięciu spokojnych kart do pisania, rysowania i autorefleksji.
Między innymi mapa bezpieczeństwa, linia emocji i ćwiczenia dotyczące granic.
Zobacz karty pracyPEŁNA OFERTA
Nie znalazłaś jeszcze odpowiedniego materiału?
W sklepie dostępne są również inne e-booki, listy, tapety, zestawy do druku i materiały na trudniejsze dni.
Aktualne ceny, promocje i dostępność znajdziesz bezpośrednio w Naffy.
Zobacz cały sklepJak skorzystać z materiałów?
Wybierz materiał
Przejdź do wybranej kategorii lub konkretnego produktu.
Otwórz stronę w Naffy
Sprawdź aktualny opis, cenę, zakres materiału oraz warunki zakupu lub pobrania.
Dokonaj zakupu lub zapisu
Płatność i przekazanie plików obsługuje bezpiecznie platforma Naffy.
Korzystaj we własnym tempie
Nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń od razu ani w ustalonej kolejności.
Materiały wspierają, ale nie zastępują pomocy specjalistycznej
E-booki, ćwiczenia i karty pracy mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie są diagnozą, psychoterapią, leczeniem ani interwencją kryzysową.
Możesz korzystać z nich samodzielnie albo jako uzupełnienia pracy ze specjalistą, jeżeli taka forma jest dla Ciebie odpowiednia.
INDYWIDUALNE WSPARCIE
Potrzebujesz czegoś bardziej indywidualnego?
Materiał do pracy własnej może być dobrym początkiem, ale nie każdą sytuację da się uporządkować samodzielnie.
Prowadzę coaching neuroróżnorodności dla dzieci, nastolatków, dorosłych oraz rodziców, opiekunów i nauczycieli.
Poznaj coachingZnajdź materiał dla siebie
Wszystkie aktualnie dostępne produkty, ceny i warunki zakupu znajdziesz w sklepie Agnieszki Chmiel na platformie Naffy.
Przejdź do sklepu NaffyZakupy i pobrania realizowane są przez zewnętrzną platformę Naffy.
