Mój system przeciążenia
Rozpoznawaj sygnały, zanim układ nerwowy powie „dość”.
Jak wygląda Twoje „za dużo”?
Nie chodzi o znalezienie jednej przyczyny. Budujesz mapę kosztów, sygnałów, punktów granicznych i sposobów regulacji, które rzeczywiście dotyczą Ciebie.
Co zwykle zużywa najwięcej zasobów?
Zaznacz kategorie i dopisz własne obserwacje.
Które bodźce najłatwiej się kumulują?
Nie muszą być „bardzo silne”. Ważny jest ich rzeczywisty koszt.
Co przeciąża myślenie i kontakt z ludźmi?
Co robię, żeby wyglądać na mniej przeciążoną/ego?
Co pojawia się zanim jest „za późno”?
Co robię przy 4/10, 6/10 i 8/10?
Co pomaga mi odzyskiwać zasoby?
Mój profil przeciążenia
Podsumowanie tworzy się wyłącznie z tego, co zapiszesz na tej stronie.
Twój profil dopiero się tworzy.
Celem jest wcześniejsze zauważanie kosztu i posiadanie większego wyboru: ograniczyć bodźce, przesunąć rozmowę, wyjść, poprosić o ciszę albo zaplanować regenerację.
Mój system przeciążenia
Rozpoznawaj sygnały, zanim układ nerwowy powie „dość”.
Rozpoznaj swoje „za dużo”, zanim układ nerwowy powie dość.
Zbuduj własny profil kosztów sensorycznych, poznawczych i społecznych, maskowania, pierwszych sygnałów przeciążenia oraz sposobów regulacji. Nie chodzi o stworzenie kolejnego testu. Chodzi o poznanie tego, jak przeciążenie wygląda właśnie u Ciebie.
Mój system przeciążenia
Jednorazowy dostęp do interaktywnego profilu przeciążenia, własnego zapisu oraz workbooka PDF. Bez abonamentu.
- Budżet energii i największe koszty.
- Sensoryka i kumulujące się bodźce.
- Koszty poznawcze i społeczne.
- Maskowanie przeciążenia.
- Wczesne sygnały z ciała, myślenia, komunikacji i emocji.
- Własna skala 4/10, 6/10 i 8/10.
- Plan regulacji i regeneracji.
- Automatyczne podsumowanie własnego profilu.
- Workbook „Mój system przeciążenia” PDF.
Wszystkie narzędzia razem
Pełny dostęp łączy System przeciążenia z Dziennikiem, komunikacją oraz Wzorcami.
- Mój Dziennik.
- Mój system przeciążenia.
- Wprost i jasno.
- Moje wzorce.
- Moje zapisy.
- Workbooki PDF.
- Bezpłatna Mapa NeuroŚwiata.
Od kosztu do wcześniejszej reakcji.
Mój system przeciążenia · 79,90 zł
W tym miejscu w WordPressie umieść właściwy blok „Płatne treści” z jednorazowym planem przypisanym do modułu „Mój system przeciążenia”. Po zakupie dostęp powinien zostać przypisany do konta użytkownika.
Nie kupuj ponownie. Zaloguj się na konto, do którego został przypisany Twój dostęp.
