Ciszej o mnie: Głód, cisza i koncentracja — o diecie w spektrum autyzmu

Jak osoba w spektrum autyzmu doświadcza diety ketogenicznej i postu przerywanego? O koncentracji, głodzie, przeciążeniu układu nerwowego i próbie znalezienia[…]

Zdrowie w spektrum: Wpływ kwasów omega-3 na zdrowie osób neuroatypowych

Kwasy omega-3 wspierają zdrowie mózgu i układu nerwowego, co jest szczególnie ważne dla osób neuroatypowych. Jak działają? Czy warto je[…]

Ciszej o mnie: Jak dieta wpływa na moje samopoczucie i funkcjonowanie?

Czy dieta może wpływać na koncentrację, poziom stresu i emocje? Jakie składniki pomagają mi w codziennym funkcjonowaniu, a których unikam?[…]