Archiwa #shutdown - Głos w Spektrum

Zrozumieć, nie oceniać: Granice energetyczne — dlaczego trudno je stawiać i jak to robić łagodnie

Dlaczego granice energetyczne są tak trudne do postawienia i jak robić to łagodnie? O sygnałach z ciała, przeciążeniu, shutdownie i[…]

Aspergerka w Sieci - 9 lutego, 2026

Okiem psychologa: Wyłączenie: kiedy potrzebujesz się zatrzymać

Shutdown to nie ucieczka, lecz sposób ochrony układu nerwowego przed przeciążeniem. Poznaj jego mechanizm i naucz się reagować na pierwsze

Paweł Pflegel - 15 sierpnia, 2025