Wybór ubrań to codzienne wyzwanie, które dla wielu osób w spektrum autyzmu nabiera dodatkowego wymiaru. Komfort sensoryczny, poczucie bezpieczeństwa i styl mogą iść w parze, choć wymaga to przemyślanych decyzji. Dzięki artykułowi Neli R., dowiemy się, jak łączyć te elementy, aby ubiór stał się wsparciem, a nie źródłem frustracji. Zanurzmy się w świat praktycznych porad i refleksji, które mogą pomóc każdemu, kto zmaga się z wyzwaniami sensorycznymi w modzie.

„Czy istnieje coś takiego jak moda dla Aspergera? 

Zanim znajdziemy odpowiedź na to pytanie, należy przyjrzeć się terminowi: „integracja sensoryczna”. Jest to pojęcie coraz częściej słyszalne, pojawiające się w wielu artykułach, diagnozach, rozmowach z psychologami czy pedagogami. Zazwyczaj problematyka dotyczy osób ze spectrum, ale nie tylko. W dzisiejszych czasach, gdy diagnostyka i świadomość różnych zaburzeń neurologicznych jest większa, często zaburzenia integracji zmysłowej są wykrywane zdecydowanie wcześniej, już w wieku dziecięcym. Wielu z nas uważa pewnie, że jest to kolejne dorabianie definicji i treści do problematyki istniejącej od zawsze i że nie należy się tym przejmować, bo przeterapeutyzowanie też jest szkodliwe, a świat psychologii „wymyśla” coraz to nowsze terminy.

Pozwolę nie zgodzić się z tą opinią, bowiem uważam, że każda wiedza i świadomość, rozpoznanie i potem zdefiniowanie, oraz nazwanie „czegoś” , jaką można wykorzystać, aby nasze życie czy osoby najbliższej było bardziej komfortowe, jest bezcenna. Oczywiście dostosowanie terapii, częstotliwości i rodzaju powinno mieć zawsze charakter indywidualny i na złego terapeutę czy terapię niestety też można natrafić. 

Świadomość zaburzeń integracji sensorycznej to jednak nie próba doklejenia na siłę jakiejś nowej psychologicznej metki. To ważna sfera naszego funkcjonowania, której warto mieć świadomość, która ma duży wpływ na naszą codzienność.

Integracja sensoryczna to sposób rejestracji informacji z otoczenia przez wszystkie nasze narządy zmysłów i ich przetwarzania w układzie nerwowym oraz przełożenia na konkretne działania i odczucia fizyczne oraz psychiczne. 

Zdarza się że mózg niepoprawnie przetwarza informacje sensoryczne pochodzące z ciała lub otoczenia (np.: dotyk) i wówczas mówimy o zaburzeniach przetwarzania sensorycznego.

W tym momencie docieramy do kwestii ubioru osób z zaburzeniami sensorycznymi. Okazuje się bowiem, że osoby te są często bardziej wrażliwe na dotyk, a tym samym na materiały, faktury, kroje, warstwy ubioru. Zazwyczaj ujawnia się to już od dziecka i dotyczy osoby na każdym etapie wiekowym. Powoduje to rosnące rozdrażnienie osoby, brak skupienia, irytację, nerwowość, złość, aż do całkowitego braku możliwości realizacji innych zadań.

Denerwujące okazują się być materiały, które są drapiące, sztuczne, zbyt sztywne, z nadmierną ilością dekoracji, z połączonych materiałów, z duża ilością szwów i przeszyć, odstające, zbyt krótkie, podwijające się i rolujące, z metkami. 

Najlepiej, gdy ubiory są więc w miarę możliwości minimalistyczne, całoroczne i powtarzalne w kroju, konstrukcji i wzorze. W innym wypadku powodują urastającą do bólu niewygodę i totalne, permanentne zdenerwowanie. Tak ma przynajmniej mój syn, dla którego wybór ubrań nie jest łatwy.

Na co więc zwracać uwagę dopierając ubrania dla osoby z zaburzeniami sensorycznymi?

Kilka porad:

– wybieraj materiały naturalne – bawełna jest doskonała i sprawdzona. Inne to np.:: wiskoza, len, jedwab, kaszmir, bawełna organiczna;

– stawiaj na bluzki, koszulki, spodnie itp. z płaskimi szwami, z niedużą ilością odstających przeszyć i bez sztywnych szwów;

– doskonałym wyborem jest bielizna i skarpetki, rajstopy bezszwowe;

– ostrożnie z ubieraniem warstwowym, musi być ono wyjątkowo bardzo przemyślane;

– wycinaj metki, gdy są drażniące;

– zawsze sprawdzaj dotyk lewej strony ubrania;

– często lepszym wyborem są ubrania zakrywające ramiona i nogi, niż odkrywające więcej;

– dopasowane ubrania są w wielu przypadkach bardziej wygodne dla autystów, działają trochę na zasadzie „kocy i kołder obciążeniowych” stosowanych nie raz w terapiach, dające komfort noszenia;

– unikaj zbędnych falbanek, sznureczków, troczków i innych ozdób;

– zadbaj o krój – na pewno nie za krótkie ubrania, nie zwijające się, z niez rozchodzącym się dekoltem itp.

Jak więc zachować doskonały styl ubioru i komfort sensoryczny?

Rzeczywiście dzisiejszy świat mody pełen jest sztucznych tkanin. Elastan, polamid, poliester, nylon królują w wielu sieciówkach odzieżowych.

Jednocześnie świadomość materiałów wzrasta wśród konsumentów i coraz częściej pojawiają się kolekcje Premium, wykonane z wysokogatunkowych i naturalnych materiałów. Zaletą ich jest także często lepsze wykonanie i tym samym żywotność. 

Na szczęście więc moda na minimalizm i naturalność tkanin wraca i staje się coraz silniejsza. To na plus dla osób z sensorycznymi zaburzeniami. Jest większy wybór. Dodatkowo sprawdzają się kolekcje typu „Basic”, czyli elementy garderoby dosyć minimalistyczne, proste, a przy tym uniwersalne i ponadczasowe, wykonane z podstawowych materiałów. Tego typu wybór jest strzałem w dziesiątkę.

Moda obecnie uwielbia też minimalizm i elegancję zamkniętą w prostocie. Warto postawić na takie wzory, będzie komfortowo i stylowo.Czerń zawsze jest w modzie (mój syn uwielbia).

Polecam także motyw „kapsułowej szafy” , czyli ograniczonej liczbyubrań, dobrze pasujących do siebie i dających możliwość tworzenia określonych, przewidywalnych, uniwersalnych i komfortowych zestawówna każdą okazję. Zestawy z góry określone i sprawdzone. Dobra propozycja dla osób w spectrum.

Osoba ze spectrum nie zawsze przejmuje się wprost aktualną modą, często wizualnie miewa własny pomysł na swój wizerunek – myślę że to też obecnie można potraktować jako stylizacyjny atut 😊

A jakie są Wasze doświadczenia? Co zawiera Wasza komfortowa sensorycznie i trendy szafa? Jesteśmy ciekawe.”

Podsumowując

Tekst Neli to doskonałe przypomnienie, że moda to coś więcej niż tylko wygląd – to także funkcjonalność i komfort. Osoby w spektrum, dzięki świadomym wyborom, mogą cieszyć się ubraniami, które wspierają ich codzienne funkcjonowanie i wyrażają ich indywidualny styl. Minimalizm, naturalne materiały i kapsułowa szafa to kierunki, które warto rozważyć, aby stworzyć garderobę przyjazną sensorycznie.

Więcej o potrzebach odzieżowych osób w spektrum – kluczowe aspekty, inspiracje i inkluzywne kolekcje

Moda adaptacyjna pomaga osobom z niepełnosprawnościami wyrażać siebie

Konsumenci z autyzmem czują się wykluczeni z branży mody

Sensoryczne doświadczenia w spektrum: jak zrozumieć świat przez inne zmysły?

Tekstury, smaki i zapachy – sensoryczne wyzwania w kuchni

Pytanie do Was, kochani czytelnicy

Jakie są Wasze doświadczenia z wyborem ubrań? Czy macie swoje sprawdzone materiały, kroje lub triki, które zapewniają Wam komfort na co dzień? Podzielcie się swoimi spostrzeżeniami w komentarzach – każda rada może pomóc innym!

Dźwięki mogą być zarówno pięknem, jak i wyzwaniem – zwłaszcza w spektrum. Już jutro na blogu pojawi się wpis, który pomoże zrozumieć, czym jest nadwrażliwość słuchowa i jak znaleźć harmonię w świecie pełnym hałasu. Nie przegap!

Kontakt:

Wpisy gościnne: achmiel@aspergerkawsieci.com

Instagram: ja_kora_rud

Dedykowana grupa na FB: Głos w Spektrum