Zrozumieć, nie oceniać: Co jest moim głosem, a co maską? — praca z wewnętrzną narracją
Jak odróżnić własny głos od maski społecznej? O maskowaniu w spektrum autyzmu, wewnętrznej narracji i odzyskiwaniu autentyczności bez presji i
Ciszej o mnie: Nowy rok nie musi oznaczać nowej mnie
Nowy rok nie musi oznaczać naprawiania siebie. Osobisty, cichy tekst o wejściu w nowy rok bez presji, w zgodzie z[…]
Okiem psychologa: Dlaczego nie zachowujesz się tak, jak my?
Osoby w spektrum autyzmu często słyszą, że „powinny zachowywać się jak inni”. Wyjaśniamy, dlaczego to szkodliwe, jak wygląda codzienność maskowania[…]
Z drugiej strony ciszy: Weronika
Psycholożka i jednocześnie osoba w spektrum autyzmu i z ADHD. Weronika opowiada swoją historię o autentyczności, akceptacji i sile bycia
Ciszej o mnie: Dlaczego nie lubię, kiedy ktoś mnie obserwuje? O byciu w centrum uwagi i poczuciu dyskomfortu
Dlaczego spojrzenia innych budzą we mnie napięcie? O dyskomforcie bycia obserwowaną, potrzebie kontroli przestrzeni i reakcjach typowych dla osób w[…]
Historie spod skóry: Moje ulubione momenty w spektrum – refleksja nad tym, co mnie cieszy
Poznaj ulubione chwile w życiu osób w spektrum autyzmu – co ich cieszy, jak przeżywają radość i dlaczego rutyna może[…]
