Dlaczego granice energetyczne są tak trudne do postawienia i jak robić to łagodnie? O sygnałach z ciała, przeciążeniu, shutdownie i[…]

Dlaczego klasyczne „trzeba” nie działa przy przeciążeniu układu nerwowego? O regulacji zamiast dyscypliny, bez przemocy wobec siebie. Tekst o neuroróżnorodności,[…]

Długotrwały stres u osób w spektrum autyzmu może prowadzić do wypalenia autystycznego, depresji i przeciążenia układu nerwowego. Tekst psychologiczny o[…]

Dlaczego energia psychiczna i sensoryczna nie jest niewyczerpalna? Tekst o gospodarowaniu zasobami, granicach, przeciążeniu i odpoczynku w neuroróżnorodności – bez[…]

Spotkania rodzinne i towarzyskie mogą być dla dorosłych osób w spektrum autyzmu źródłem silnego stresu i przeciążenia. Sprawdź, jak dzięki[…]

Nowy rok nie musi oznaczać naprawiania siebie. Osobisty, cichy tekst o wejściu w nowy rok bez presji, w zgodzie z[…]

Samoakceptacja bez idealizacji i romantyzowania. Jak nie wpaść w pułapkę „muszę się naprawić” i jak wspierać siebie w codzienności, kiedy[…]

Dowiedz się, jak osoby z autyzmem doświadczają wyzwań przy podejmowaniu decyzji, jakie znaczenie mają funkcje wykonawcze i przeciążenie sensoryczne oraz[…]

Jak ciało sygnalizuje emocje u osób neuroróżnorodnych? Przeciążenie jako granica, skanowanie ciała i praca z opóźnionymi reakcjami emocjonalnymi.

Dlaczego emocje u części osób neuroróżnorodnych pojawiają się z opóźnieniem? Jak rozpoznać sygnały ciała i prowadzić dziennik opóźnionych reakcji? Praktyczny