Mamy głos: Nie jesteś tylko matką. Jesteś też człowiekiem
Wymaga się od nich wszystkiego, a nie daje przestrzeni na słabość. Głos matek dzieci w spektrum i z niepełnosprawnością. Bez[…]
Ciszej o mnie: Nie jestem uparta. Po prostu długo analizuję, zanim się zgodzę
Osoby w spektrum autyzmu często potrzebują więcej czasu na podjęcie decyzji – to nie upór, lecz potrzeba zrozumienia i poczucia[…]
Ciszej o mnie: Nie lubię, gdy ktoś mi mówi, co naprawdę czuję
Twoje emocje nie wymagają analizy – są prawdziwe. O rzeczach, które ranią bardziej niż inni myślą: gaslightingu, bagatelizowaniu uczuć i[…]
Ciszej o mnie: Nie wszystko, co robię, ma wyglądać normalnie
Chodzenie w kółko, bawienie się włosami, powtarzanie wyliczanek – to nie „dziwactwa”, tylko strategie regulacji. Osobisty tekst o neuroatypowych sposobach[…]
Spojrzenia i słowa: Gdy osoby publiczne negują ADHD i autyzm – jak szkodliwe są takie wypowiedzi?
Bagatelizowanie ADHD i autyzmu przez osoby publiczne pogłębia stygmatyzację i utrudnia dostęp do diagnozy oraz wsparcia. Jakie konsekwencje mają takie[…]
Ciszej o mnie: Jak neuroatypowość wpływa na moje podejście do pracy zawodowej
Odkryj, jak neuroatypowość wpływa na moje codzienne funkcjonowanie w pracy, jakie przynosi wyzwania i mocne strony oraz w jaki sposób[…]
Ciszej o mnie: Spektrum autyzmu w rodzinie – jak wspieramy się nawzajem
Dowiedz się, jak rodziny, w których występuje spektrum autyzmu, wzajemnie się wspierają. Przeczytaj o akceptacji, sporadycznych rozmowach i porównywaniu doświadczeń,[…]
Historie spod skóry: Rozmowy w spektrum – jak neuroatypowe osoby radzą sobie z small talkiem?
Small talk może być wyzwaniem, zwłaszcza dla osób neuroatypowych. Dowiedz się, jak przygotować się do takich rozmów i jakie tematy[…]
Okiem psychologa: Trudne emocje: dysregulacja emocjonalna u osób z autyzmem i ADHD
Dysregulacja emocjonalna dotyka wielu osób z autyzmem i ADHD. Dowiedz się, jakie są jej przyczyny i jak skutecznie radzić sobie[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego pisanie jest dla mnie formą terapii?
Dowiedz się, dlaczego pisanie pomaga w porządkowaniu myśli, radzeniu sobie z emocjami i budowaniu poczucia własnej wartości z perspektywy osoby
