Ciszej o mnie: Nie potrzebowałam imprez. Potrzebowałam bezpieczeństwa
Osobisty tekst o życiu w spektrum autyzmu, relacji z osobą ekstrawertyczną, przeciążeniu społecznym, alkoholu jako sposobie przetrwania i odkrywaniu, czym[…]
Okiem psychologa: Używki jako samoregulacja u osób z autyzmem
Dlaczego osoby z autyzmem częściej wykorzystują alkohol, nikotynę czy inne substancje do regulacji napięcia? O mechanizmach samoregulacji, ryzyku uzależnienia i[…]
Ciszej o mnie: Kiedy lato boli
Jak osoba w spektrum autyzmu doświadcza upałów? Osobisty tekst o przeciążeniu układu nerwowego, nadwrażliwości na wysoką temperaturę i sposobach radzenia[…]
Okiem psychologa: Gdy dla osób z autyzmem zakupy są wyzwaniem
Dlaczego zakupy mogą być ogromnym wyzwaniem dla osób w spektrum autyzmu? O przeciążeniu sensorycznym, społecznym i sposobach radzenia sobie w[…]
Okiem psychologa: Gdy osoba z autyzmem robi sobie krzywdę
Dlaczego osoby z autyzmem podejmują zachowania autoagresywne? O przeciążeniu sensorycznym, aleksytymii, regulacji napięcia oraz roli terapii i wsparcia specjalistycznego.
Zrozumieć, nie oceniać: Granice energetyczne — dlaczego trudno je stawiać i jak to robić łagodnie
Dlaczego granice energetyczne są tak trudne do postawienia i jak robić to łagodnie? O sygnałach z ciała, przeciążeniu, shutdownie i[…]
Okiem psychologa: Długotrwały stres u osób z autyzmem – gdy nie można zrobić sobie przerwy od życia.
Długotrwały stres u osób w spektrum autyzmu może prowadzić do wypalenia autystycznego, depresji i przeciążenia układu nerwowego. Tekst psychologiczny o[…]
Zrozumieć, nie oceniać: Energia nie jest nieskończona — jak nią gospodarować po neuroatypowemu
Dlaczego energia psychiczna i sensoryczna nie jest niewyczerpalna? Tekst o gospodarowaniu zasobami, granicach, przeciążeniu i odpoczynku w neuroróżnorodności – bez[…]
Okiem psychologa: Jak dorosła osoba z autyzmem może przetrwać spotkania grupowe?
Spotkania rodzinne i towarzyskie mogą być dla dorosłych osób w spektrum autyzmu źródłem silnego stresu i przeciążenia. Sprawdź, jak dzięki[…]
Okiem psychologa: Czy dokonywanie wyborów jest utrapieniem dla osób z autyzmem?
Dowiedz się, jak osoby z autyzmem doświadczają wyzwań przy podejmowaniu decyzji, jakie znaczenie mają funkcje wykonawcze i przeciążenie sensoryczne oraz[…]
