Ciszej o mnie: Nie wchodzę w konflikt. Bo każdy konflikt zostaje we mnie na długo
O tym, jak trudne są napięcia dla osoby w spektrum autyzmu – nie z braku siły, ale dlatego, że emocje[…]
Ciszej o mnie: Nie jestem zła. Jestem przemęczona
Cisza nie zawsze jest gniewem, a wycofanie nie musi oznaczać odrzucenia. To może być sposób na przetrwanie – zwłaszcza w[…]
Ciszej o mnie: Potrzebowałam zatrzymać się na chwilę
Po dziewięciu miesiącach intensywnej pracy twórczej potrzebowałam odpoczynku. Dlaczego spowolniłam? Bo ciało i umysł powiedziały „stop”. O rytmie, który daje[…]
Ciszej o mnie: Nie jestem uparta. Po prostu długo analizuję, zanim się zgodzę
Osoby w spektrum autyzmu często potrzebują więcej czasu na podjęcie decyzji – to nie upór, lecz potrzeba zrozumienia i poczucia[…]
Ciszej o mnie: Jak się dziś czujesz?
Dla wielu osób w spektrum autyzmu pytanie „Jak się dziś czujesz?” może być trudne. Emocje nie zawsze są dostępne od[…]
Ciszej o mnie: Kłamstwo dla dobra innych – czy zawsze jest bezpieczne?
Czasem kłamiemy, by nie zranić drugiej osoby. Ale nawet niewinne kłamstwo może zostawić ślad. Osobisty tekst o autyzmie, szczerości i[…]
Ciszej o mnie: Nie lubię, gdy ktoś mi mówi, co naprawdę czuję
Twoje emocje nie wymagają analizy – są prawdziwe. O rzeczach, które ranią bardziej niż inni myślą: gaslightingu, bagatelizowaniu uczuć i[…]
Ciszej o mnie: Zbyt dużo widzę. Zbyt wiele pamiętam
Codzienność w spektrum: nadmiar bodźców, pamięć emocjonalna, trudność w zapominaniu i potrzeba przestrzeni. Osobisty wpis o tym, czego inni nie
Ciszej o mnie: Dziękuję, że nie próbujesz mnie zmieniać
Nie każda relacja opiera się na chęci zmieniania drugiej osoby. Ten tekst to czuły list do przyjaciółki, która nigdy nie[…]
Okiem psychologa: Dorośli kontra dziecko: nierówna walka z użyciem mowy nienawiści
Hejt skierowany do dzieci to coś więcej niż przemoc słowna – to realne zagrożenie dla ich zdrowia psychicznego i rozwoju.[…]
