Ciszej o mnie: Niepewność czy perfekcjonizm? O tym jak dążenie do ideału może utrudniać życie osobom w spektrum
Dlaczego osoby w spektrum często nie potrafią odpuścić i dążą do nierealnych standardów? Osobisty tekst o autokrytycyzmie, napięciu i perfekcjonizmie[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego trudno mi uwierzyć, że coś mi się udało? O autokrytycyzmie i wewnętrznym sabotażyście
Osobiste refleksje na temat trudności w akceptacji własnych sukcesów, autokrytycyzmu i syndromu oszusta u osób w spektrum autyzmu.
Ciszej o mnie: Gdy ktoś mnie zawstydzi. O trudnych emocjach i długo utrzymującym się napięciu
Osobiste doświadczenia związane z zawstydzeniem u osoby w spektrum autyzmu. Analiza, dlaczego trudne emocje utrzymują się długo i jak wpływają[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego czasem udaję, że wszystko jest w porządku? O mechanizmie fałszywego spokoju u osób w spektrum
Uśmiech, który ma chronić. Spokój, który jest maską. Osobisty tekst o tym, dlaczego osoby w spektrum udają, że wszystko gra[…]
Ciszej o mnie: Alkohol i spektrum autyzmu. O ucieczce od siebie, która z czasem zaczyna przerażać
Osobisty tekst o alkoholu jako formie maskowania w spektrum autyzmu. Dlaczego pijemy, co ukrywamy i jak łatwo się w tym[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego czasem trudno mi wejść do wanny? O higienie osobistej, odwlekaniu i neuroatypowej codzienności
Osobisty tekst o tym, dlaczego higiena osobista bywa trudna dla osoby w spektrum. O odwlekaniu kąpieli, rytuałach, nadmiarze bodźców i[…]
Ciszej o mnie Dlaczego w głowie wszystko wygląda inaczej? O rozdźwięku między tym, co myślę, a tym, co widzą inni
W głowie wszystko jest spójne, ale na zewnątrz milczenie, nieporozumienie i ocena. Osobisty tekst o tym, jak osoby w spektrum[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego nie potrafię działać pod presją? O paraliżu, który włącza się, gdy ktoś patrzy albo czeka
Presja, spojrzenia, oczekiwania – zamiast mobilizować, potrafią zablokować całkowicie. Osobisty tekst o tym, jak wygląda paraliż w działaniu u osoby[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego tak trudno mi zaufać innym?
Zaufanie nie przychodzi łatwo, szczególnie gdy wcześniejsze doświadczenia były bolesne. Osobisty tekst o tym, dlaczego trudno mi ufać ludziom, jak[…]
Ciszej o mnie: Dlaczego nie lubię, kiedy ktoś mnie obserwuje? O byciu w centrum uwagi i poczuciu dyskomfortu
Dlaczego spojrzenia innych budzą we mnie napięcie? O dyskomforcie bycia obserwowaną, potrzebie kontroli przestrzeni i reakcjach typowych dla osób w[…]
